অগ্নিসাৰ ধৌত - যোগাসন
প্রণালী –
ধ্যানাসন বা পদ্মাসনত বহক। তাৰ পাছত লাহে লাহেশ্বাস লৈ লৈ নাভিটো পেটৰ ভিতৰলৈ সােমাই নিয়ক। এনেভাৱে সােমাই নিব যাতে তলপেটে মেৰুদণ্ড স্পর্শ কৰে। এই আকর্ষণ আৰু বিকর্ষণৰ বাবে ৫ চেকেণ্ড সময় ল’ব। ভিতৰলৈ শ্বাস টানি ৫ চেকেণ্ড ৰাখিব আকৌ শ্বস এৰি ৫ চেকেণ্ড থাকিব। দুই হাত দুই আঠুৰ ওপৰত ৰাখিব।
উপকাৰিতা —
মহিলাসকলৰ মাতৃ অঙ্গৰ স্থানচ্যুতি, শ্বেত প্ৰদৰ, অনিয়মিত ঋতু আদি ৰােগ নিৰাময় হয়। বস্তিদেশৰ স্নায়ুপেশী সবল হয়। বীর্যক্ষয় ৰক্ষা কৰে। অজীর্ণ, উদাময়, কোষ্ঠবদ্ধতা, পেটফুলা প্রভৃতি পেটৰ ৰােগ ভাল হয়।
1 Comments
If the Player’s third card is 8, the Banker attracts when he has a 0-2, and stays with 점보카지노 a 3-7. That win actually pays 8 to 1 with a tie of us, that's good things. You might have no idea what was going on… that's outcome of|as a outcome of} the dealer was speaking in French.
ReplyDelete